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吃苹果也有禁忌- 这样吃最健康!

发布时间:2019-05-18 11:12:22
吃苹果也有禁忌? 这样吃最健康! 导语

1天1苹果,医生阔别我。话是常常说,但你真的了解苹果的营养价值吗? 苹果的营养价值 下降胆固醇 保持血糖的稳定,还能有效下降胆固醇。 防癌抗癌 减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。 血管清算剂 改良呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响

  1天1苹果,医生阔别我。话是常常说,但你真的了解苹果的营养价值吗?

  苹果的营养价值

  下降胆固醇

  保持血糖的稳定,还能有效下降胆固醇。

  防癌抗癌

  减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。

  血管清算剂

  改良呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。

  增进胃肠蠕动

  协助人体排出废物,减少有害物资对皮肤的危害。

  保持酸碱平衡

  苹果是碱性食品,吃苹果可迅速中和体内过量的酸性物资(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食品在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。

  减肥

  苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,到达减肥目的。

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